28.02.2016

Wyszczuplający zabieg: guam plus body wrapping


Guam to morskie algi zwane inaczej "morski koncentrat" które został odkryte w 1986 roku. Guam zawiera ekstrakt roślinny oraz w 100% naturalne składniki pochodzenia morskiego (algi, glinki, sole mineralne) przypominające konsystencją błoto.Guam jest jeden z najskuteczniejszych preparatów redukujący tkankę tłuszczową i cellulit, dlatego zabieg body wrapping z guamem uznawany jest za wyszczuplający wspomagający odchudzanie.

WSKAZANIA:

-schorzenia reumatyczne-bóle stawów, pleców oraz nerwobóle
-problemy dermatologiczne w tym trądzik, stany zapalne skóry, łuszczyca, rybia łuska
-schorzenia przemiany materii
-przyspiesza rekonwalescencję np. po zatruciach, ciąży, antybiotykoterapii
-wskazana dla osób prowadzących siedzący tryb życia i źle się odżywiających (dieta bogata w tłuszcze, spożywanie kawy) oraz dla osób palących papierosy
-dla osób zestresowanych i przemęczonych, działa antystresowo, poprawia samopoczucie
-ogólnoustrojowe-przyczynia się do zredukowania bólów głowy, bezsenności, a także wzrostu aktywności i witalności organizmu
-dla osób szczupłych i zdrowych- jako kuracji ujędrniająca i wygładzająca skórę oraz przy odtruwaniu organizmu z toksyn.


EFEKTY:
- odchudza-zmniejsza obwód bioder, talii, ud i pośladków, modeluje sylwetkę
- spłyca rozstępy, zmniejsza i redukuje cellulit zapobiegając jednocześnie dalszemu odkładaniu się tkanki tłuszczowej
- odtruwa organizm od szkodliwych toksyn
-odżywia, ujędrni, wygładza, uelastycznia, silnie nawilża i tonizuję skórę
-regularnie wykonywane zabiegi oczyszczają organizm ze szkodliwych toksyn oraz poprawiają funkcjonowanie organizmu, przyspieszając procesy metaboliczne
-łagodzi podrażnienia, likwiduje obrzęki oraz "wrażenie ciężkich nóg"
-przeznaczony dla osób mających problem z kruchością naczynek i żył

WYKONANIE ZABIEGU:
Zabieg obejmuje najbardziej problematyczne partie kobiecego ciała: uda, brzuch, pośladki.
Zabieg złożony z kilku następujących po sobie części. Najlepiej wykonać serię 8-12 zabiegów, co drugi dzień.Czas trwania 60 min.Wykonanie:

po1)delikatny peeling okrężnymi ruchami przez ok 5 min. Po czym należy spłukać ciało letnią wodą i osuszyć ręcznikiem.
po2)nałożenie maski guam. Dla wzmocnienie efektu można dodać roztarte listki świeżej mięty, wyciąg z kasztanowca, glinkę , witaminy (np E), minerały z Morza Martwego oraz olejki aromatyczne.
po3)dodatkowe rozgrzanie.Aby wzmocnić efekt należy owinąć się szeroką folię spożywczą (tkz. streczem), która dodatkowo spowoduje mocniejsze rozgrzanie. Substancje będą się bardziej wchłaniać dzięki dodatkowemu źródle ciepła z koca termicznego.
po4) rozwinięcie foli i zmycie preparatu pod prysznicem.
p5) wmasowanie balsamu lub chłodzącego żelu antycellulitowego, wyszczuplającego bądź kremu z  minerałami lub wit. A+E czy też z  ekstraktami roślinnymi

UDOWODNIONO NAUKOWO:
Testy klinicznie potwierdziły szybkie i  trwałe efekty redukowania tkanki tłuszczowej, nawet w tych partiach ciała, gdzie wcześniej nie udało się tego osiągnąć, ani za pomocą gimnastyki, ani ostrej diety czy innych zabiegów wyszczuplających. Efekty są już widoczne po pierwszej aplikacji. Badania medyczne dr M. Morselli przeprowadzone wśród grupy kobiet w wieku 20-40 lat (różnych stopień cellulitu i nadwagi) wykazały znaczną redukcję obwodów ud, talii, pośladów u wszystkich, poddanych testom pacjentek. Jest to niewątpliwy dowód rewelacyjnej skuteczności metody guam. 

Warty uwagi jest fakt że guam to pierwsza na świecie, opatentowana metoda, która łączy w sobie cztery naturalne metody wyszczuplające: algoterapię, aromaterapię, peloidoterapię, oraz tzw. body wrapping. Wszystkie te czynniki sprawiają, że Guam należy obecnie do najskuteczniejszych na świecie naturalnych metod błyskawicznego modelowania i wyszczuplania sylwetki.


PRZECIWSKAZANIA do wykonania zabiegu:
- ciąża
- laktacja
- nadczynność tarczycy bądź terapia preparatami jodu
- nadwrażliwość na którykolwiek ze składników
-nadciśnienie tętnicze
-dusznica
-nowotwory

CENNIK:

Cena 1-go zabiegu w profesjonalnym salonie kosmetycznym, spa itp:od 50-200zł (zależne od partii ciała poddanej zabiegowi).
Cena zakupu słoiczka z Guam: 80-250zł (cena zależna od wagi)
Guam do kupienia w: sklepy internetowe z naturalnymi kosmetykami.


27.02.2016

Weekendowy reset

Praca, kariera, szkoła, rodzina, łączy się z codzienną rutyną, obowiązkami, problemami i stylem życia jakie prowadzimy. To wszystko powoduję zmęczenie czasami znużenie, spadek sił a nawet wypalenie. Każdy z nas ma takie dni kiedy potrzebuje wyłączyć się od świata zewnętrznego. Na chwilę  zapomnieć o codziennej otaczającej rzeczywistości, zresetować umysł od myśli i uwolnić ciało od napięć spowodowanych zmęczeniem.

W takich momentach można poratować się wyjściem na basen, jacuzzi, saunę, groty solnej, zafundować sobie masaż lub zabieg relaksacyjny albo porostu postawić na wellness. Można też stworzyć swoje domowe spa z ciepłą pachnącą kąpielą wypełnioną pianą przy klimacie zapalonych świec. Każda nawet najmniejsza forma relaksacji przyniesie niesamowite efekty w samopoczuciu i kondycji. Sobota  to dobry czas na weekendowy reset.


25.02.2016

Jaskinia solna

Jaskinia solna nazywana grotą solną, to miejsce w którym wykorzystywana jest sól by stworzyć nadmorski mikroklimat bogaty w minerały z zawartością taką samą jak nad morzem, wskazując właściwości zdrowotne. Sól morska ma działanie lecznicze w schorzeniach: oddechowych, dermatologicznych, pokarmowych krążenia i układu nerwowego.

W jaskini solnej odbywają się seansy do godziny czasu, polegające spacerowaniu boso po soli, wdychaniu morskiego powietrza, odpoczynku i leżakowaniu, dostępne są też koce do przykrycia i książki. W celu maksymalnego odprężenia grota wyposażona jest w efekty świetlne oraz muzykę relaksacyjną przeważnie z dźwiękami szumu fal. Do groty solnej można zabierać dzieci-które zajęte zabawą w soli, pozwalają rodzicom się zrelaksować. Groty solne organizują seansy indywidualne, dla całych rodzin, jak również zajęcia z jogi oraz  masaże.

Grota solna to pomieszczenie lub kilka pomieszczeń w którym ściany i sufit wyłożone są taflami brył soli a podłoga wysypana gruboziarnistą solą. Sól sprowadzana jest z nad Morza Martwego, Pakistanu ale też Polski. Parująca w wyniku podgrzewania sól, jonizuje powietrze, nasycając je mikroelementami takimi jak: jod, wapń, magnez, potas, brom, selen, mangan, żelazo, cynk, miedź. Odczuwalna jest też bryza morska. Każda grota solna wyposażona jest w filtry i  pochłaniacze wilgoci, by zapobiegać powstawaniu pleśni w związku z nadmiarem wilgotnego powietrza w pomieszczeniu. Dzięki temu mamy pewność że powietrze jest czyste i nie zanieczyszczone.

WSKAZANIA:
-schorzenia dolnych i górnych dróg oddechowych (astma oskrzelowa, zapalenie płuc i oskrzeli)
-zapalenie zatok
-wszystkie alergie (oprócz na jod)
-niedoczynność tarczycy
-otyłość
-choroby układu pokarmowego
-choroby układu krążenia
-choroby dermatologiczne (łuszczyca, zapalenie skóry)
-choroby układu nerwowego
-nerwice, spadek odporności, przemęczenie, bezsenność

Do korzystania z seansów z groty solnej należy zasięgnąć rady lekarza, w przypadku gdy występuje:
-nadczynność tarczycy
-angina, przeziębienie
-ostre stany zapalne dróg oddechowych górnych i dolnych
-nowotwory, gruźlice
-choroby nerek

21.02.2016

Full relaks

Wystarczy 25 minutowa ciepła kąpiel by się maksymalnie odprężyć i zrelaksować swoje ciało wraz z umysłem. I to wszytko bez wychodzenia z domu, bez nakładu gotówki, we własnej w łazience. Woda czyni cuda, przekonaj się na własnym przykładzie.


20.02.2016

Och LUSH

Lush to brytyjska marka kosmetyków, wytwarzanych hand made "ręcznie". Produkowanych ze świeżych owoców i warzyw oraz naturalnych olejków. W większości pozbawione konserwantów z minimalnym zastosowanie syntetyków, dlatego powinno się je przechowywać w lodówce i zużyć w ciągu czterech tygodni licząc od pierwszego korzystania. Są polecane dla wegetarianów i wegan.


Misja firmy: naturalnie i w zgodzie z naturą dlatego produkty nie są testowane na zwierzętach. Do każdego kosmetyku załączona jest etykietka z informacją o składnikach (naturalne, organiczne, naturalne i organiczne lub posiadające niewielką ilość syntetyków) oznaczone kolorystycznie.


Specyficzne są pojemniki kosmetyków wyróżniające się czarnym kolorem etykietki z białym napisem.  Do mydeł i kul nie załącza się opakowań, ciekawe jest też to że przy przyniesieniu do sklepu 5 pojemniczków po wykorzystanych  maseczkach, mamy gratis jedną dowolnie wybrany przez siebie maseczkę. 


Kosmetyki wyróżnia nie tylko unikatowy skład ale też ich intensywny zapach i różnorodna kolorystyka (nazwa Lush znaczy soczysty). Mijając drogerię z kosmetykami Lush nie da się przejść obojętnie, produkty przyciągają uwagę nonowymi i pastelowymi  kolorami (szczególnie kule do kąpieli) oraz  zapachem który unosi się opodal sklepu.


To co oferuje producent ma też przełożenie w faktycznym znaczeniu. Dla przykładu: krem z kiwi to połączenie kremu z zmiksowanym owocem kiwi, naocznie widać nasiona, kolor i strukturę owocu a nie tylko jego ekstrakt jak to bywa w standardowych kremach.


Na dzień dzisiejszy w Polsce niema sklepu stacjonarnego Lush, więc jeśli macie możliwość zamówienia ich z zagranicy (np. Holandii lub Anglii), nie ma co się wahać i zastanawiać ani chwili czy warto. Kosmetyki potrafią zadowolić nawet najbardziej wymagających, uzależniają od siebie, potrafią zadziwić działaniem, zapachem, strukturą i wyglądem.


Poznaj i odkryj coś innego niż standardowe kosmetyki, wypełnij kąpiel kolorem z bomb, poczuj na sobie warzywa lub owoce w maskach czy kremach, otocz się niezwykłym zapachem. Będziesz zadowolona! Jak ja!

18.02.2016

Naturalne preparaty do demakijażu

Demakijaż pozbędzie się zanieczyszczeń, pozwoli skórze oddychać i regenerować się, kosmetyki pielęgnacyjne będą lepiej się wchłaniać a makijaż na dobrze oczyszczonej twarzy dłużej się utrzymuje. Na rynku kosmetycznych jest wiele gotowych produktów do tego celu, jest też kilka sposobów wykorzystania naturalnych składniki do wykonania demakijażu.


Do rozpuszczania i zmywania makijażu najlepiej sprawdzają się: oliwa z oliwek, oliwka dla dzieci, olejek kokosowy, olejek rycynowy. Nie tylko można nimi oczyścić oczy i skórę twarzy z kosmetyków do makijażu ale też pielęgnować i odżywić cerę oraz rzęsy.

Składniki można ze sobą łączyć, np zmieszać oliwę z oliwek z oliwką dla dzieci, co pozwala na otrzymać preparat do zmywania wodoodpornego tusz do rzęs.Olejki i oliwki można też rozcieńczać w wodzie np. w wodzie różanej, bławatka lub oczaru wirginijskiego, bądź w gorącym naparze z ziół (czyt. tonik do demakijażu). Połączone składniki dobrze jest przelać do buteleczki by można było po nie sięgnąć w każdej chwili. Preparat należy nakładać na wacik, po czym postępować jak podałam w instrukcji prawidłowego demakijażu.

Tonik do demakijażu:
Tonikiem do demakijażu mogą być napary z ziół, które oczyszczają i matują skórę. Wystarczy zaparzyć pod przykryciem w pół szklanki wody jedną saszetkę bławatka, lipy lub zielonej herbaty,  a gdy wystygnie przecierać twarz wacikiem moczonym w wywarze.



16.02.2016

Przydomowe Spa we własnym ogrodzie

Stworzyć w swojej codziennej przestrzeni miejsce w którym można w każdej chwili maksymalnie się odprężyć i upiększyć niczym w renomowanym instytucie Spa, bez opuszczania swojego domu, to nie lada wyzwanie, tym bardziej że przeważnie nie mamy możliwości wyjazdu do ośrodków Spa, bo musimy być w stałej łączności ze swoim domem, chociażby ze względu na zwierzęta domowe lub dzieci których nie mamy możliwości zostawić z kimś pod opieką.

źródło: https://myhome.pl/blog/jacuzzi-w-ogrodzie-ciekawe-aranzacje/

A jednak wszytko da się pogodzić i zorganizować. Dzięki  firmie Spa w Ogrodzie www.spawogrodzie.pl osoby prywatne, nie związane z sektorem usług spa, też mogą nabyć i  korzystać swoim domu lub ogrodzie z profesjonalnych sprzętów Spa. Takich jak:
-drewniane wanny,
-mini baseny
-łaźnie piwne
-spa piwne
-łaźnie ziołowe
-łaźnie solne
-hot tuby
-wanny Spa
-sauny
-drewniane balie ogrodowe
-jacuzzi

W większej mierze wykonywane z drewna, wyposażone w hydromasaż, w efekty świetlne i podgrzewacze. Są to te same sprzęty które posiadają i wykorzystują hotele, ośrodki spa i oazy piękności. Firma zapewnia pełną obsługę, doradztwo i dowóz. Wypożycza sprzęty na weekend a także jako producent  buduje je na zamówienie klienta, z możliwością użytkowania ich przez cały rok, nie tylko w domu ale też "pod gołą chmurką".

źródło: http://www.spawogrodzie.pl/dom-i-ogrod.html

To teraz sobie to wyobraźmy. Jest luty, przypuśćmy że z nieba prószą  przelotne szybko topniejące płatki śniegu spadające na nas, a my leżymy do szyi zanurzeni w ciepłej parującej wodzie, wypełnione po brzegi drewnianej bali, podgrzewanej przez piec. I to wszytko popołudniową lub wieczorną porą, bez wychodzenia z domu bo relaks odbywa się we własnym ogrodzie, z rodziną lub przyjaciółmi bądź w osamotnieniu, w wynajętej lub na stałe zamontowanej drewnianej wannie lub jacuzzi! Wow, to dopiero coś!


15.02.2016

Maseczka na wągry z żelatyny i mleka-to działa!

Jeden z najlepszych sposób na pozbycie się wągrów to maseczka żelatynowo mleczna peel of, ciesząca si ogromną popularnością z trzech powód. Po pierwsze jest bardzo skuteczna (wypróbowałam ją na sobie dlatego mogę śmiało to przyznać), po drugie jest bardzo tania, po trzecie jest banalnie prosta w przygotowaniu w warunkach domowych.

Do jej wykonania potrzebujemy tylko dwóch składników:
-1 łyżeczka żelatyny
-2-3 łyżeczki mleka

Sposób przygotowania:
sposób pierwszy: składniki ze sobą mieszamy do rozpuszczenia i wkładamy do mikrofali na10sekund
sposób drugi: (który ja stosuję) lekko zagotować mleko i  wlać do żelatyny, mieszać aż do rozpuszczenia grudek


Wykonanie:
-maseczkę należy nakładać gdy trochę ostygnie, nie gorącą i nie zimną
-czas trzymania 15-20 min
-według mnie lepiej jest nakładać średnią warstwę, bo szybciej schnie oraz łatwiej się usuwa, przy grubej długo zastyga i w trakcie zdejmowania klei się, przy cienkiej nie ściąga się płatami tylko pęka i trzeba ją zdrapywać
-maseczkę dobrze jest nakładać pędzelkiem
-maseczkę można zastosować na całą twarz lub na strefę T (czyli czoło i nos) lub na miejsca gdzie występuję najwięcej wągrów (nos, czoło, broda, policzki)
-warto wykonać parówkę ziołowa przed aplikacją maseczki, ciepła para z naparem ziół otworzy pory, dzięki temu maseczka dotrze głębiej i wyciągnie więcej wągrów,  pory otwierają się tez po ciepłej długiej kąpieli

Rady:
-polecam omijać nakładanie maseczki na miejsca gdzie są włoski (brwi, wąsik), bo podczas jej zdejmowania bardzo ciągnie i może je wyrywać
-po aplikacji umyj od razu pędzel i naczynko w którym wykonana była maseczka, bo gdy żelatyna zastygnie czyszczenie będzie bardzo uciążliwe
-najłatwiej jest umyć szklane i ceramiczne naczynko po żelatynie

Moja opinia:
-maseczka wyciągnęła liczebną ilość wągrów (oczywiście nie wszystkich), najwięcej jasnych mniej czarnych głębokich, ponadto skóra staje się gładka, maseczka wyciąga nadmiar sebum i działa tez jak oczyszczający peeling
-stosowałam po parówce jak i bez jej wykonania, po parówce maseczka wyciąga więcej wągrów
-przy zasychaniu maseczki intensywnie odczuwa się ściąganie, napinanie skóry a nawet lekkie pieczenie, po jej usunięciu skórą jest delikatnie zaróżowiona
-żelatyna może mieć uciążliwy zapach (co niektórym stosującym przeszkadza)
-efekt widać już po pierwszym stosowaniu, maseczkę najlepiej jest stosować co drugi dzień
-po każdej maseczce w celu zamknięcia porów (to zmniejszy ich nawracanie) należy zastosować tonik
-ja zawsze robię nową papkę nie używam ponownie tego co pozostało (wiem że wiele osób podgrzewa i stosuję maseczkę wielokrotnie aż do jej wykorzystania)



14.02.2016

Zielona herbata dla zdrowia i w kosmetyce

Najzdrowsza z herbat-zielona. Ceniona za właściwości zdrowotne, wskazuje też działanie pielęgnacyjne skóry. W kosmetyce wykorzystuje się sproszkowany ekstrakt z zielonej herbaty, dodawany do kremów, balsamów i maseczek (który można kupić i dodawać do swoich kosmetyków), w domowej pielęgnacji stosuje się zielone liście które zaparza się do przygotowania herbaty.


WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE (picie zielonej herbaty):
-przeciwdziała nowotworom i demencji
-przyśpiesza metabolizm dlatego pita jest przy dietach odchudzających i oczyszczaniu organizmu z toksyn
-obniża poziom cholesterolu
-wspomaga krążenie krwi i wzmacnia naczynia krwionośne
-pobudza i dodaje energii

WŁAŚCIWOŚCI KOSMETYCZNE:
-polecana do każdego typu cery: wrażliwej, z naczynkami, mieszanej, tłustej, z trądzikiem, suchej, dojrzałej
-stosowana przy podrażnieniach i poparzeniach słonecznych
-łagodzi stany zapalne, zmniejsza obrzęki stany pieczenia i swędzenia
-działa regenerująco, ściągająco, łagodząco, tonizująco, odżywia i odświeża
-zmniejsza cellulit i cienie pod oczami
-wzmacnia włosy i paznokcie
-w kosmetyce dodawana do preparatów przeciwzmarszczkowych, przy kuracjach trądzikowych, do kosmetyków pielęgnacji stup, oczu i włosów z tendencją do przetłuszczania i łupieżu, znajduje się też w tonikach maseczkach w płynach do higieny intymnej, w płynach do kąpieli i żelach pod prysznic

PEELING ANTYCELLULITOWY:
-łyżki fusów z kawy
-4łyżki oliwy z oliwek (lub dowolnego oleju czy olejku)
-1łyżka herbaty zielonej (mogą być liście po wypitej herbacie bądź zmiksowane na miał suche liście nie zaparzone)
Składniki ze sobą wymieszać. Wcierać w miejsce objęte cellulitem okrężnymi ruchami przez 10min. Po tym czasie spłukać wszystko ciepłą wodą. Papkę można też wykorzystać jako okład. Rozsmarować składniki i owinąć folią spożywczą na 30min. Po czym zmyć wszystko letnią woda.

MASECZKA ODŚWIEŻAJĄCA:
-łyżkę płatków owsianych zalać gorącym wywarem z zielonej herbaty. Gdy ostygnie odlać nadmiar wody i nałożyć na twarz. Zmyć po15min ciepłą wodą. Jeśli wykorzystamy zamiast zielonej czarną herbatę maseczka będzie miała działanie silnie ściągające.

TONIK DO TWARZY:

-w związku z tym że herbata ma działanie tonizujące jest świetnym tonikiem. Wystarczy zaparzyć pół szklanki zielonej herbaty a gdy ostygnie, przecierać twarz płatkiem kosmetycznym zanurzonym w wywarze.

OKŁAD NA OCZY:
-wystarczy przyłożyć torebki po wypitej zielonej herbacie do oczu, bądź wykorzystać namoczone w wywarze płatki kosmetyczne. Czas trwania 20min. Okład taki zmniejsza zsinienia, opuchnięcia i zmęczenie oczu.

MINI SAUNA NA TWARZ:
-do miski z wrzącą wodą dodaje się herbatę zieloną. Wdychać parę pod przykryciem przez 15min. Dokładne wykonie i działanie opisałam TUTAJ

13.02.2016

Domowe Spa we dwoje


Zbliżają się walentynki? rocznica? a może chcecie spędzić nie zapomniany wieczór? wiecie że czas lub budżet nie pozwala na wyjazd i pobyt w ekskluzywnym Spa za miastem. Nic straconego! Spędźcie nie zapomniane chwile w domowym Spa.

Wystarczy tylko odpowiednio przygotować łazienkę i zaopatrzyć się w kilka niezbędnych rzeczy. Oprócz wanny pełnej piany do kąpieli
polecam też użycie olejków do kąpieli i masażu, uważane za  afrodyzjaki. Pobudzą a przy tym nieziemsko z relaksują. Na początku należy uprzątnąć wszelkie nie potrzebne akcesoria i kosmetyki a na ich miejsce rozstawić zapachowe świece, np.waniliowe lub kominek zapachowy. Dopełnieniem będzie nastrojowa muzyka. Dla podsycenia tego wyjątkowego klimatu możemy dokupić jeszcze jakieś gadżety: gąbki do mycia, sprzęty do masażu czy szczotka do delikatnego drapania pleców. Pod ręką muszą być też ręczniki lub szlafroki.

Fajnie gdy będzie też coś do jedzenia, jak głosi powiedzenie "przez żołądek do serca”. Tu polecam lekkie przekąski z owoców (np truskawki) lub warzyw, czekoladę, wino lub szampan. Można też przygotować kolację  który warto przenieść do wanny. Iście romantyczną kąpielą będzie kąpiel z płatkami róż. Na koniec możecie zrobić sobie masaż np.stóp pachnącymi olejkami.




10.02.2016

Pomysły na prezent da niej dla niego dla dwojga

Każda okazja jest dobra na obdarowywanie się prezentami czy to święta, czy imieniny, urodziny czy też walentynki. Miło jest tez dostawać prezenty z okazji i bez okazji od tak, miło jest też coś samemu podarować, sprawić przyjemności i widzieć zadowolenie. Mieć satysfakcję że prezent jest strzałem w dziesiątkę napawa nieraz obawami, że może się nie spodobać w szczególności kiedy ma być to niespodzianka, kiedy nie do końca wiemy tak naprawdę co mogło by się przydać i ucieszyć. W zakłopotanie popadamy gdy czasu jest niewiele a pomysłu brak. Dlatego stworzyłam listę rzeczy dla niej dla niego i  kilka rzeczy uniwersalnych dla dwojga (np. na parapetówkę, rocznicę itp). Oczywiście są to tylko sugestie podparte moimi upodobaniami, w różnym przedziale cenowym.



Dla niej:
1.Balsam do ust Eos
2.Szczotka do włosów Tangle Teezer
3.Skarpetki z aplikacją drukowaną 3d Trendmania
4.Antystresowe kolorowanki Fantazyjne esy-floresy
5.Słodkie lusterko do torebki ciasteczko Lemon Lovely
6.Bransoletka z serduszkiem Marisella
7.Gąbka do makijażu Beauty Blender
8.Kula do kąpieli Bomb Cosmetics
9.Polaroid FuijFilm Instax Mini
10.Koszulka do spania DKNY
11.Toaletka Ikea
12.Odkurzacz Irobot
13.Parasolka przezroczysta Stoklasa
14.Brelok do kluczy lub torebki Lemon Lovely
15.Wiśniowy krem do rąk babeczka Naughty but Nice


Dla niego:
1.Zestaw cygar Davidoff Robusto Collection
2.Zestaw w puszcze: szklanki i whisky Jack Daniel's
3.Czekoladki w kształcie sardynek Chocolissimo
4.Słuchawki bezprzewodowe Philips 
5.Kwiatek zjadający muchy Muchówka Amerykańska Mini
6.Długopis Pióro
7.Czapka truckerka Pantuniestał "Mózg"
8.Kubek Twardziela z kastetem
9.Nerka saszetka Rookie Urban Outdoor
10.Zestaw do golenia pędzel Fine Badger plus stojak Kosmo
11.Kubek Szeryfa
12.Musująca kula do kąpieli w kształcie granatu Wybuchowy Facet Bomb Cosmetics
13.Portfel na monety i  klucze Portfel Granat
14.Pas do ćwiczeń na siłownię Power Leather
15.Woda kolońska aparat Pull&Bear.



Dla dwojga:
1.Karty flirt PRL Spodlady
2.Olejek do masażu Afrodyzjak lub żel pod prysznic i do kąpieli Afrodyzjak Bielenda
3.Świeczka zapachowa zmieniająca kolory AirWick
4.Koc Home&You
5.Ilustrowana książka Kamasutra
6.Dzbanek filtrujący wodę Brita
7.Karta podarunkowa (np. na zakup kosmetyków w drogerii), karnet (np.na siłownię, na zabiegi kosmetyczne, zabieg u fryzjera, stylizacja paznokci, masaż, tatuaż), voucher (np.weekend w Spa)


*************** PS: W związków z prawami autorskimi, zanim z kopiujesz "żywcem" tekst i zdjęcia zawarte w tym temacie-z kontaktuj się ze mną w celu uniknięcia zawiłości :)


08.02.2016

Kosmetyki z róży

Czerwona róża, symbol miłości najpopularniejszy kwiat zakochanych, a w związku z tym że za kilka dni obchodzone będą walentynki, warto pomyśleć o kosmetykach z różą.

Róża:
-w kosmetyce-stanowi dodatek do perfum, kremów, balsamów, toników, kąpieli i zabiegów Spa
-w aromaterapii-stosowana do relaksacji i odprężenia, składnik świec i kominków aromaterapeutycznych
-w kuchni-dodawana do wypieków, deserów i dań
-w obrzędach i wierzeniach-symbol miłości i uczucia oraz afrodyzjak


OLEJEK RÓŻANY:
Aby powstał olejek eteryczny z esencją róży, na kilogram olejku potrzebne jest użycie aż czterech ton płatków kwiatu. Stosowany do kąpieli, masaży, kominków aromaterapeutycznych, kremów, maseczek, balsamów, mgiełek, toników, płynów do kąpieli i żelów a także do wyrobu mydeł. Jest cenny nie tylko ze względu na walory zapachowe ale też  na właściwości.:
-antyalergiczne, uspokajające i przeciwdepresyjne
-łagodzić bóle głowy i poparzoną skórę
-działa antyseptycznie, przeciwbakteryjnie
-polecany jest do każdego rodzaju cery: suchej, dojrzałej, zmęczonej i wrażliwej
-na skórę działa zmiękczająco, przeciwzmarszczkowo, regenerująco i relaksująco
-zapach pobudza dlatego uważany jest za afrodyzjak

Jak zrobić olej różany domowym sposobem:

-kilka garści świeżych płatków róż, opłukać wodą i włożyć do słoika, po czym zalać je niewielką ilością dowolnego oleju (płatki nie muszą być wszystkie zanurzone). Słoik musi być wystawione na ekspozycję ciepła np. na słońce lub kaloryfer. Codziennie przez dwa tygodnie potrząsać słoik z mieszanką. Po dwóch tygodniach odcedzić olej od płatków i w tedy olejek jest gotowy do użytku. Przechowywać go w ciemnym miejscu. Do pielęgnacji twarzy polecam olej różany (zarówno zrobiony własnoręcznie jak i ten który można kupić). Można go też dodawać do maseczek, balsamów, mgiełek odświeżających, toników w tym do demakijażu, glinek, alg i kremów a także do masażu twarzy i ciała.

Najpopularniejsza kąpiel różana z płatkami róż (zwana też kąpielą Kleopatry):

-trzy litry tłustego mleka
-3łyżki miodu
-płatki z 2 róż lub suszone
-kilka kropli olejku eterycznego o zapachu róży
Wszytko dodać do ciepłej wody nalanej w wanie. Kąpiel nie powinna trwać dłużej niż 25min.

Mieszanka do kąpieli:

-2 łyżki sody
-pół szklanki mleka  w proszku
-suszone płatki róż
-kilka kropli oleju różanego
Składniki ułożyć w słoiku warstwowo według podanej kolejności, nie mieszać. Zakręcić słoik. Mieszanka jest gotowa do użytku w kąpieli.


WODA RÓŻANA (woda z kwiatu róży)
1)do pielęgnacji twarzy w postaci toniku-posiada on właściwości  odżywiające skórę zmęczoną i szarą. Polecana dla cery dojrzałej, z trądzikiem i wrażliwej. Systematycznie stosowanie toniku różanego nawilża, uelastycznienia, wygładza, odświeża, łagodzi podrażnienia i oznaki zmęczenia. W związku z tym że woda różana zawiera niewielką ilość naturalnego olejku różanego (od 0,2 do 1,1%) można ją wykonać w domowych warunkach.
2)do pielęgnacji włosów- woda różana nadając elastyczność, blask i piękny zapach. Wykorzystywana przy maseczkach, płukankach i mgiełkach do włosów.

Jak zrobić wodę różaną:
-świeżo zebrane płatki róż w ilości kilku garści, zalać wrzącą wodą w słoiku tak aby je wszystkie zakryć wodą ale nie przesadzać z ilością bo będzie słaby ekstrakt. Słoik zakręcić i odstawić na 24 godziny. Po tym czasie odcedzić płatki od wody. Przelać do buteleczki którą należy przechowywać w lodówce do 2 tygodnie.

OLEJ Z MOSQUETA:
W kosmetyce najbardziej ceniony jest olejek z nasion owoców chilijskiej rosa mosqueta. Posiada działanie przeciwzapalne, ma zdolności regeneracyjne i polepsza ukrwienie skóry.

DZIKA RÓŻĄ:
W Polsce najpopularniejsza jest dzika róża, z tego względu że rośnie w naturalnym środowisku na ustroniach lasu i łąkach. Uznana jest jako lek dlatego wykorzystywana jest przy dolegliwościach zdrowotnych tkj: przeziębienie, pękające naczynka, przy kamicy żółciowej i nerkowej, w czasie długotrwałych sytuacji stresowych, braku snu i biegunkach. Z owoców dzikiej róży uzyskuje się też olej, który leczy się stany zapalne skóry, oparzeni i trudno gojących rany.


*************** PS: W związków z prawami autorskimi, zanim z kopiujesz "żywcem" tekst zawarty w tym temacie-z kontaktuj się ze mną w celu uniknięcia zawiłości :)

Róża: rozjaśnia cerę i przebarwienia

Witamina C – której stężenie w owocach dzikiej róży jest wręcz rekordowe, w połączeniu z karotenem – z którego powstaje witamina A, tworzą duet o wyjątkowo silnym działaniu rozjaśniającym skórę. Dlatego kosmetyki zawierające ekstrakt z tej rośliny sprzyjają rozjaśnieniu plam pigmentacyjnych, także piegów, wyrównują i ożywiają koloryt skóry.

Róża: pomaga w przeziębieniu

Witamina C jest niezbędna do prawidłowego przebiegu fagocytozy (pochłaniania drobnoustrojów chorobotwórczych przez białe krwinki). Duże dawki tej witaminy „ożywiają” białe krwinki, które dzięki temu szybciej zwalczają przyczynę infekcji. Ponadto dzika róża dostarcza też wielu innych substancji aktywnych, działających wzmacniająco na organizm.


http://www.poradnikzdrowie.pl/uroda/cialo-higiena/dzika-roza-wlasciwosci-i-zastosowanie--zalety-kosmetykow-rozanych_41515.html

Weekendowy chilloud

Mam nadzieje że w weekend maksymalnie wypoczęliście i naładowaliście baterie na cały tydzień, jeśli nie to za pięć dni kolejny weekend więc może już dzisiaj warto zaplanować chwilę relaksu dla siebie.



06.02.2016

Pielęgnacja oczu

Oczy są zwierciadłem duszy, odzwierciedlają też nasz tryb życia, stan zdrowia, samopoczucie, wiek, rzutują również na wygląd. Dlatego pielęgnacja oczu jest tak samo istotna jak pielęgnacja twarzy. Skóra w okół oczu jest bardzo delikatna, związku z tym ma większa tendencję do przesuszeń,  wiotczenia, ciemnienia, opuchnięć przybierające miano "worków pod oczami" i pojawiania się zmarszczek. Na to wszytko w pływ ma nasz tryb życia czyli: dieta bogata w sole, palenie papierosów, stres, zmęczenie, ilość snu, rodzaj pracy, zanieczyszczenia, ekspozycja na światło a także dziedziczenie cech, ale też to czy w ogóle pielęgnujemy skórę oczu oraz jak się z nią obchodzimy.


PIELĘGNACJA OCZU:

1.Demakijaż.
W demakijażu który zawsze zaczynamy od oczu, najważniejsze są dwie czynności: staranne oczyszczenie i jego sposób wykonania. Zasady prawidłowego demakijażu opisałam -> tutaj. Podczas demakijażu oczu nie wolno mocno trzeć, ciągnąc wacikiem w koło oczodołów czy wykonywać ruchów w każdym kierunku, może to powodować dostanie się resztek kosmetyku do oczu z możliwą konsekwencją infekcji lub pojawienie się zmarszczek w wyniku naciągania skóry wokół oczu


2. Krem, żele i oliwki pod oczy
dobieramy pod względem wyglądu oczu. Jeśli pojawiają się cienie, najlepsze będą kremy rozświetlające, jeśli są opuchnięte i zmęczone najlepsze będą żele chłodzące. Warto też wybierać kosmetyki ze składem kakaowca, wit E, F i A oraz magnezem a także na bazie ziół (zioła najlepsze dla oczu podałam w kompresach z ziół). Najlepiej są kremy o działaniu regenerującym, przeciwzmarszczkowym, liftingującym, rozświetlającym, nawilżający oraz przeciw objawom zmęczenia i stresu.W celu nawilżenia dobrze sprawdza się olejek rycynowy, arganowy i kokosowy oraz oliwkę dla dzieci.Ważne jest aplikacja kremu, którego nie rozsmarowujemy tylko wklepujemy delikatnie opuszkami palców.

Do codziennej pielęgnacji  polecam żel pod oczy i powiek z babką lancetowatej i świetlika Floslek Pharma w tubce (nie mylcie z żelem w słoiczku Floslek Laboratorium) do kupienia w aptekach za jedyne 7zł. Który zapobiega powstawaniu opuchnięciu oczów, szczególnie wieczorem i ranem. Ponadto można stosować go pod makijaż, jest bezpieczny dla osób noszących soczewki.


Jaki wybrać kremy do oczu względem wieku:
  • 20-25 lat - nawilżający i odżywiający. Opóźnią pojawienie się zmarszczek tkz. kurzych łapek
  • 25-30lat - głęboko nawilżający, z wit A i E. Pozwoli utrzymać właściwe napięcie i nawilżenie naskórka
  • od 30lat - nawilżający, odżywczym i przeciwzmarszczkowym, z wit A,E, C. Opóźni pogłębianie się pierwszym zmarszczek
  • po 40roku życia - napinający  i nawilżający, z kwasem hialuronowym, ceramidami. Intensywnie przeciwdziałający powstawaniu zmarszczkom

3.Kompresy z ziół.
Do przygotowania wystarczy zaparzenie określonego zioła ( a nawet zielona herbata) i przyłożenie ostygniętej zimnej saszetki lub polanie płatka kosmetycznego zimnych wywarem z ziół i przyłożenie do oczu.
Zioła do pielęgnacji oczu i ich działanie:

  • rumianek - na zmęczone oczy, działa przeciwzapalnie i leczy zapalenie spojówek, łagodzi podrażnienia
  • świetlik - na opuchnięte oczy i tkz. worki pod oczami, ma działanie ściągające i przeciwzapalnie, pomaga przy pieczeniu i łzawieniu oczu, zmniejsza uczucie zmęczenia oczu. Leczy jęczmienie, stany zapalne i przynosi ulgę przy nadwrażliwości na światło
  • nagietek i szałwia - łagodzi podrażnienia i zmęczenie oczu, działa przeciwbólowo, skuteczny w leczeniu jęczmienia
  • chaber bławatek - uśmierza i zmniejsza obrzęk
  • mięta - usuwa cienie spod oczu
  • prawoślaz i różą - zmiękcza skórę wokół oczu
  • skrzyp - zmniejsza zaczerwienienie oczu i obrzęk powiek, może być skuteczny na jęczmień
4.Okłady. Najprostszy i najszybszy domowy sposób na zmęczone, senne podkrążone oczy to okład z łyżki, którą przykładamy na kilka minut częścią wypukłą do oczu. Zimny metal przynosi natychmiastową ulgę dla oczu, podobnie działają plastry ogórka. Które zmniejszą "worki" ale też rozjaśniają cienie pod oczami. Użyć można też kostki lodu która przyniesie efekt liftingu. Więc rano na szybko wystarczy łyżka a wieczorem plastry ogórka lub kostka lodu.


5.Maseczka żelowa czyli foliowe okulary w których znajduje się żel chłodzący. Schłodzone w lodówce potęgują odczucie, przynosząc natychmiastowy efekt zmniejszający opuchnięcie a przy tym redukują zmęczenie, napięcie i ból głowy.



6.Płatki pod oczy.
To płatki hydrożelowe które dokupienia są w każdej drogerii. Zależnie od rodzaju w  składzie zawierają: kolagen, witaminy, kwas hialuronowy lub cząsteczki złota. Ich kształt idealnie dopasowuje się do miejsca gdzie się je umieszcza a umieszcza się je pod rzęsy w oczodołach.Odżywiają, regenerują, nawilżają, napinają skórę z zmniejszają zmarszczki i likwidują opuchliznę. Płatki to jeden z najlepszych produktów pod oczy, przynoszący efekty niemal jak po profesjonalnym zabiegu kosmetycznym. Cena od 5zł


7.Krople do oczu.
Codziennie nasze oczy narażone są na różne szkodliwe czynniki, najczęstsze z nich to zanieczyszczenia czy ekspozycja na sztuczne światło. Wszytko to nie tylko powoduję zmęczenie oczu ale też suchość i zaczerwienienie przez który odczuwa się dyskomfort. Oczy tak jak skóra w okół nich potrzebują pielęgnacji. Warto oczyszczać je codziennie przed snem z zanieczyszczeń zwykłą wodą fizjologiczną a w przypadku swędzenia zaczerwienienia i pieczenia, używać kropli do oczu. Można też przemywać oczy ziołami.


05.02.2016

Puder bambusowy

Puder bambusowy to naturalny matujący i transparentny pudrem do twarzy. Otrzymuje się go z bambusów rosnących w Indii, ale tylko ich łodygi nadaję się na miał który poddawany obróbce, rozdrabniany jest na pyłek, co pozwala na wykorzystywany go w kosmetyce jako puder.

Puder bambusowy zawiera 90% krzemionki dlatego jest przypisywany do kosmetyków naturalnych.
Dzięki wysokiej zawartość krzemionki, puder:
-absorbuje nadmiar sebum i reguluje aktywność gruczołów potowych twarzy ale też ciała, dlatego polecany do cery  tłustej, mieszanej z tendencją do "świecenia" i przy trądziku oraz w ciepłe letnie dni
-przy cerze suchej z tendencją do przesuszeń może "podkreślać" suche skórki
-działa antybakteryjnie, łagodzi podrażnienia i wspomaga gojenie ran
-nie wysusza, nie podrażnia i nie zatyka porów

Inne zalety:
-jest bezzapachowy, transparentny, matowy, biały, lekki i puszysty
-poprzez lekkość nadaje skórze zdrowy naturalny wygląd
-po aplikacji skóra w dotyku jest przyjemnie aksamitna i delikatna
-idealny do używania z innymi pudrami i sypkimi kosmetykami (np. w celu ich rozjaśnienia i matowienia)
-można go łączyć z talkiem i dodawać do kremów np. nawilżających i kremów z filtrami przeciwsłonecznymi
-nadaje delikatny efekt, dlatego sprawdza się się przy porannym makijażu, który można wzmocnić innymi pudrami w ciągu dnia
-jest wydajny i starcza na dość długo
-bardzo łatwo się zmywa przy demakijażu
-chwalony i polecany jest puder z bambusa z dodatkiem pudru jedwabnego i koloidalnej mączki owsianej

Wady:
-nałożenie zbyt dużej ilości może przyczyni się do efektu białej twarzy
-ze względu na to że konsystencja jest puszysta i nie jest w formie prasowanej, jego aplikacja pędzlem może być problematyczna bo puder się pyli i kurzy
-jak każdy produkt pochodzący z natury może uczulać





03.02.2016

Kapiel w piwie

Długie zimne wieczory i opady śniegu lub deszczu, przybierają często miano pogody barowej. Więc może warto zaserwować sobie kąpiel piwną, by delektować się aromatem browaru i zamiast wlewać go w brzuch lepiej wlać piwo do wanny. Smakosze i wielbiciele piwa na pewno nie odmówią sobie tego zabiegu.


Działanie piwa:
-pielęgnuje skórę: zmiękcza, wygładza, ujędrnia, uelastycznia i nawilża
-odżywia włosy i paznokcie
-poprawienia ukrwienia skóry i oczyszcza
-niwelacja cellulitu
-chmiel działa uspokajająco, dzięki temu można się maksymalnie odprężyć, z relaksować i wprawić w dobry nastrój, ponadto obniża ciśnienie krwi

Wskazania:
-zmęczenie, zestresowanie
-infekcje grzybicze
-sucha skóra a także słabe paznokcie i włosy
-tłusta skóra i włosy (normalizuję pracę gruczołów potowych)
-choroby i problemy skóry: łuszczyca, egzema, trądzik, niezagojone rany i wypryski

Przeciwwskazania:
-choroba alkoholowa
-kobiety w  ciąży
-choroba nadciśnieniowa
-choroby serca, układu oddechowego i neurologiczne
-osoby ze słabymi naczynkami i żylakami
-osoby po chemioterapii


Piwna kąpiel w domu-jak ją zrobić w swojej wannie?
Wlewamy ciepłą wodę do wanny i dodajemy piwo spożywcze w ilości 0,5-1,5 litra. Czas kąpieli do 25min. Najlepsze piwo do kąpieli jest ciemne. Piwo może też być zastąpione przez drożdże piwne. Piwną kąpiel można też wykonać, dodając specjalne piwo do kąpieli tzw. piwo kąpielowe, które można kupić w lubuskim browarze Witnica. Koszt to ok 18 zł plus koszt  wysyłki.

Piwna kąpiel w spa-jak ją robią w ośrodkach profesjonaliści?
Kąpiele odbywają się najczęściej w drewnianych balach, które przepełnione są pianą. Dla wzmocnienia efektu dodawane są też kompozycje ziół lub miodu. Często też proponuje się saunę, a po leżakowanie na leżance lub pod przykrycie z naturalnego siana. W trakcie kąpieli podaję się do picia niewielką ilość trunku piwnego.Czas trwania zabiegu 20-60 min, cena od 50zł.

Kąpiele piwne w Spa:

Najpopularniejsze ośrodki z kąpielami piwnymi, znajdują się w Czechach i w Niemczech. Ale nie trzeba wyjeżdżać poza granice kraju, ponieważ w Polce jest wiele ośrodków spa w których można skorzystać z kąpieli piwnych.

Piwne Spa dla mężczyzn:
Przeważnie to mężczyźni są piwoszami, uwielbiają relaksować się z piwkiem w pubie, w gronie znajomych ale też w domu przed telewizorem a na pewno kiedy transmitowany jest mecz. Dlatego świetnym pomysłem będzie kąpiel piwna na urodziny lub wieczór kawalerski zarówno w domu, ośrodkach spa ale też łaźniach piwnych. Panie przeważnie wybierają i wolą kąpiele w winie.



02.02.2016

Receptura syropu z cebuli-na przeziębienie i kaszel

Syrop z cebuli to naturalny bezpieczny i tani  lek, który przygotowywała mi mama kiedy byłam dzieckiem a teraz ja przygotowuje go dla swojej córki siebie i męża. Cebula zawiera wiele witamin i mikroelementów, ma właściwości bakteriobójcze, podnosi odporność, skutecznie zwalcza przeziębienie dreszcze bo działa napotnie. Ponadto jest świetnym lekarstwem na kaszel  i katar.  Pierwsze dawki syropu z cebuli podawałam córce kiedy miała 1,5 roku na uporczywy katar i kaszel.

SKŁADNIKI:
-2 średnie białe cebule
-cukier
ja dodaję też:
-miód naturalny
-sok z malin

Syrop  z cebulą i cukrem:
Cebulę obrać i zetrzeć na tarce. Na spód słoika lub miseczki zasypać cukrem i nanieść warstwę cebuli. Następnie cebulę zasypać cukrem. Postępować na przemian cukier cebula, aż do wykorzystania startej cebuli. Na wierzchu (na ostatniej warstwie) tak jak na spodzie ma być cukier.

Syrop z cebulą, miodem i sokiem z malin (jeśli się nie ma uczulenia ma miód):
Cebulę obrać i zetrzeć na tarce.W słoiku lub miseczce na spód rozsmarować 1,5 łyżki miodu (bo ma  gęstą konsystencję i ciężko go na nieść na utartą cebulę). Na miód, położyć pierwszą warstwę cebuli, zasypać cebulę cukrem, na cukier na nieść cebulę, tak postępować na przemian cukier cebula aż do wykorzystania całej startej cebuli. Na wierzchu (na ostatniej warstwie) tak jak na spodzie ma być cukier. Na sam koniec na cukier polać 2 łyżki soku z malin.Gotowe!

Słoik lub miseczkę przykryć ręcznikiem kuchennym tak by nie stykał się z syropem i z cisnąć sznureczkiem lub gumką. Pozostawić przy kaloryferze lub na słonecznym parapecie (źródle ciepła to wytworzy się szybciej sok). Po ok 5 godzinach syrop jest gotowy do spożycia. Opcjonalnie można odcedzić sok za pomocą sitka.

Data ważności:
do pięciu dni
Przechowywanie: w lodówce
Dawkowanie: dorośli jedna łyżka pięć razy dziennie, dla dzieci 1,5-3 lat jedna łyżeczka trzy razy dziennie, dzieci od 3 lat jedna łyżeczka pięć razy dziennie




01.02.2016

LUTY to dobry miesiąc na spędzenie walentynek w Spa

Mamy luty. Drugi miesiąc bieżącego roku ale też najkrótszy ze wszystkich miesięcy. W połowie lutego obchodzimy walentynki, dlatego przedstawię pomysły na spędzenie z partnerem miłych chwil w spa.

Walentynki w SPA:

Myślę że wspólnie spędzone chwilę w niezwykłym miejscu są najlepszym prezentem na walentynki. Oczywiście można iść na kolację lub do kina, ale można też pomyśleć o czymś nietuzinkowym, a przy tym, zapomnieć o codziennych obowiązkach i kłopotach a przede wszystkim razem się relaksować, odprężyć i odpocząć. Tu są dwie możliwości.

Pierwsza: Jeśli Wasz fundusz na to pozwala i jeśli macie dzieci, które możecie zostawić z kimś pod opieką. zarezerwujcie pobyt w spa. 14 luty 2016, popada w niedzielę, więc możecie wybrać się na cały dzień lub weekend (bez brania wolnego w pracy), do hotelu czy ośrodka spa i zamówić pakiet dla par lub walentynkowy. Wystarczy wyszukać w swoim miejscu zamieszkania (za pomocą przeglądarki internetowej), najbliższy ośrodek i zarezerwować termin. Obecnie prawie każde spa organizuje i proponuje zabiegi oraz wypoczynek dla dwojga.

Druga opcja: Jeśli Wasz fundusz jest ograniczony, możecie zrobić sobie domowe spa we własnych czterech kątach. Wystarczy przygotować odpowiednio łazienkę i mieć kilka niezbędnych rzeczy. Jak to zrobić, dowiecie się tutaj: domowe spa we dwoje,  gdzie wszystko szczegółowo opisałam. Polecam też użycie olejków które uważane są za  afrodyzjaki do kąpieli i masażu. Pobudzą a przy tym nieziemsko z relaksują.


************************
Mam nadzieje że luty będzie dla Was miesiącem niezwykłych przeżyć z partnerem, pełnych miłości i relaksu podczas walentynek.
Życzę Wam też miłego i spokojnego miesiąca!
***********************